セルライトマッサージのステップバイステップ

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セルライトは、多くの女性の命を脅かす不幸な見苦しい状態です。 それは健康を脅かす状態ではありませんが、それにもかかわらず、望ましくない出来事であり、多くの女性が秘密のディンプルを隠そうとしています。 しかし、セルライトマッサージの形で手助けをしています。このタイプの治療は、セルライトを最小限に抑え、さらには取り除くのに非常に有用で効果的なことがある女性がますます増えています。

セルライトマッサージ

セルライトマッサージのステップバイステップ

しかし、セルライトとは何ですか?それは誰に影響しますか? セルライトは、皮膚の下の皮下脂肪に蓄積する脂肪の蓄積です。 脂肪性食品を食べることによって悪化しますが、セルライトに苦しむ人々は必ずしも太りすぎではありません。 これらの脂肪の蓄積は自然な身体機能ですが、女性の場合と同じように男性の体には現れません。 これは、コラーゲン繊維の構造が男性と女性で異なり、男性の皮膚の下でセルライトをマスキングするが、女性と一緒に見せることができるためである。

患部に適切かつ定期的に塗布すると、マッサージ療法はこの脂肪蓄積を分散させるのに役立ちます。 それが影響を受けた領域の毛細血管への血液の流れを刺激するが、それが "脂肪を溶かす"と期待しないでください。 健康でバランスの取れた食事と定期的な運動、セルライトマッサージ療法と併用すると、非常に効果的な治療法となります。

セルライトマッサージの実施方法

1。 マッサージオイル、または、好ましくは、良い抗セルライトクリームを塗布する。

2。 最低点(例:膝)から始め、腰に向かってマッサージしてください。

3。 穏やかな圧力をかけて、これらの技術のいくつかを使用してください:

a)あなたの指、ナックルまたは手のひらを使用して細長いストローク。

b)円形ラビング運動。

c)皮膚をつかみ、手のひらと指の間、または指と親指の間に静かにこすります。

4。 10-20分毎日繰り返します。

最高の結果を得るために良いセルライト減量クリームと組み合わせてみてください

健康的な低脂肪食を食べ、頻繁に運動するだけでなく、患部をマッサージすることは、セルライトクリームと組み合わせると最も効果的である傾向があります。 こうすることで、あなたは両方の世界のベストを得ています。 トピッククリームトリートメントは多くの女性の第一選択ですが、マッサージ療法と併用すると効果的に2つの治療法を組み合わせて1つにします。 影響を受けた部分に優しくこすることで、有効成分が最も効果的な内側のスキン層に届くようにすることができます。 さらに、多くの女性が、クリームを使用するとマッサージプロセスをより快適にすることが分かりました。

セルライトマッサージ自体は、いくつかのレベルで動作します。 最初に行うことは、血液循環を改善することです。 時間が経つにつれて(これは速い過程ではない)、脂肪組織を軟化させ、最終的に脂肪を放出させる。 もう一つは、マッサージが行うことは、流体の蓄積を排水することができるリンパ系を刺激することです。

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多くの女性はマッサージテクニックを好むので、それは完全に自然で非侵襲的です。 これは脂肪吸引のような治療よりも好ましいが、やや有効であるがかなり高価である。 脂肪吸引は、訓練された開業医によって専門的に行われなければ、多くの痛みを伴い、奇妙な経験につながる可能性があります。

マッサージは、急速に多くの女性のための最善の選択となっています。 自然で安価で非侵襲性の良好な深部組織マッサージだけでなく、優れたリラクサーとストレスリリーバーという付加的なメリットもあります。

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