指の痛み

最高の関節痛治療

自然なホメオパシー治療! あなたの関節を速く健康に!

指の痛みあなたはすでにあなたの指に関節の痛みを開発するには若すぎるしていると思いますか? でも若い人たちは、指が非常に頻繁に使用される一般的なので、指の痛みになりやすいです。

指の関節のための一般的な原因は、に起因することができます。

骨粗鬆症:これは、骨量および密度の漸進的な減少があり、条件です。 骨粗しょう症の主な結果は、骨折の危険性を増加させます。
関節リウマチ:関節リウマチの一般的影響を受けた地域は、この状態は骨や不動の奇形につながる、関節の炎症を特徴と足首、指、手首などです。
傷害:スポーツ外傷、骨折、捻挫などは指の痛みにつながることができます。 負傷者は指関節の痛みを引き起こす、関節や靭帯断裂の脱臼につながることができます。

基本的には、指関節の骨や筋肉の構造に影響を与える条件が痛みを引き起こす可能性があります。

以下は大幅にあなたの指の痛みを減らすのにあなたを助け、あなたにいくつかの一時的な救済を与えることができるいくつかのホームベースの救済策は以下のとおりです。

ストレッチ体操:

、拳を作る30秒間押し続け、ゆっくりと指を離します。 それぞれの手で4回同じことを繰り返します。

グリップ強化演習:

ソフトを取得し、ハードあなたが片手でできる限りそれを絞ります。 30秒間同じを保持し、その後、離します。 それぞれの手で、10時間のために同じことを繰り返します。

練習リフティング:

テーブルの平らな面に手を置きます。 各指を持ち上げて、数秒間持ち上げられた点でそれを維持し、それを下げます。 それぞれの手で、12時間のために同じことを繰り返します。

治療-関節痛 - 自然の間に妊娠

これらの演習とは別に、あなたは指で温かいと冷たい圧縮を試みることができます。 代わりの

ホットとコールドの圧縮のアプリケーションはあなたに多くの救済を与えることができます。 あなたの指の関節の痛みがひどい場合は、少なくとも3回の処置を毎日繰り返す。

あなたがあなたの指の関節の周りの任意の炎症に気づいた場合、あなたにインスタント救済を与えるべき抗炎症軟膏を適用してみてください。 代わりに、あなたはまた、ぬるま湯、塩水に指を浸すことができます。 また、それにオリーブオイルを数滴を追加し、軽く指をマッサージすることができます。

重いものを持ち上げたり、あなたの指の痛みを悪化させることができ、任意の活動をやって避けてください。 あなたの痛みは極端な場合は、代わりにあなたの薬や治療の最適なコースをお勧めすることができ、あなたの医師に確認し、即時の救済のための重い線量鎮痛のためで沈降しません。

最高の関節痛治療

自然なホメオパシー治療! あなたの関節を速く健康に!

栄養、サプリメントや薬

ダイエットは指の痛みに対抗する重要な要素です。 白い砂糖、チーズ、ナスやトマトのような野菜の摂取を避けてください。 地中海食は関節痛のある人にとって有益であることが証明されています。 この食事は美味しく、ミックスや野菜や果物を含んでいます。 それは心臓の健康的な食事です。 オリーブオイルとキャノーラオイルは地中海食で使用されています。 また、赤身の代わりにサーモン魚、マグロ魚なども含まれています。 魚に存在するオメガ3脂肪酸は、炎症に役立ちます。 あなたの食生活には、多くのカルシウムとビタミン、特にビタミンDを含みます。 ミルクはあなたのために必要です。 ビタミンDの場合、必要なサプリメントを摂取して、日中に多くの時間を費やすことができます。 関節痛に推奨されるその他のサプリメントは、緑茶、ウコン、ショウガ、硫酸グルコサミンです。 治癒指関節痛の一般的な薬物療法は、非ステロイド性抗炎症薬および生物学的応答調節薬(メトトレキセートとともに使用される)である。 医師は、しばしば、指関節痛のプレドニゾンなどのコルチコステロイドを処方する。

覚えておいてください、あなたの手や指は非常に重要です。 だから、できるだけ早くあなたが関節痛のさえ最も軽度のを経験し始めると、直ちに行動を取ります。 指の痛みの治療の理想的なコースは、投薬、運動し、残りの部分、適切な食事やサプリメントの摂取の組み合わせを含みます。

関連のポスト

この投稿を評価
1スター2スター3スター4スター5スター (8 投票、平均: 4.13 )5のうち
読み込んでいます...

ベスト 関節痛の治療

二つの無料ボトルオファー!
1. 人工または化学的なもの
2. あなたの胃を動揺させるものはありません
3. 何も心配する必要はありません
今すぐ入手!
最高の関節痛治療
閉じるボタン

ベスト ジョイント
痛みの治療


今すぐ入手!
クリックして