指の痛み

最高の関節痛治療

自然なホメオパシー治療! あなたの関節を速く健康に!

あなたが開発する若すぎると思いますか 関節痛 すでにあなたの指で? でも若い人たちは、指が非常に頻繁に使用される一般的なので、指の痛みになりやすいです。

関節痛

指の関節のための一般的な原因は、に起因することができます。

関節痛

骨粗鬆症:これは、骨量および密度の漸進的な減少があり、条件です。 骨粗しょう症の主な結果は、骨折の危険性を増加させます。
関節リウマチ:関節リウマチの一般的影響を受けた地域は、この状態は骨や不動の奇形につながる、関節の炎症を特徴と足首、指、手首などです。
傷害:スポーツ外傷、骨折、捻挫などは指の痛みにつながることができます。 負傷者は指関節の痛みを引き起こす、関節や靭帯断裂の脱臼につながることができます。

基本的には、指関節の骨や筋肉の構造に影響を与える条件が痛みを引き起こす可能性があります。

以下は大幅にあなたの指の痛みを減らすのにあなたを助け、あなたにいくつかの一時的な救済を与えることができるいくつかのホームベースの救済策は以下のとおりです。

ストレッチ体操:関節痛

、拳を作る30秒間押し続け、ゆっくりと指を離します。 それぞれの手で4回同じことを繰り返します。

グリップ強化演習:

ソフトを取得し、ハードあなたが片手でできる限りそれを絞ります。 30秒間同じを保持し、その後、離します。 それぞれの手で、10時間のために同じことを繰り返します。

練習リフティング:

テーブルの平らな面に手を置きます。 各指を持ち上げて、数秒間持ち上げられた点でそれを維持し、それを下げます。 それぞれの手で、12時間のために同じことを繰り返します。

別にこれらの演習から、あなたの指にホットとコールド湿布を適用してみることができます。 ホットと冷湿布の代替用途はあなたに安堵の多くを与えることができます。 指の関節の痛みがひどい場合は、少なくとも3回毎日プロセスを繰り返します。

あなたがあなたの指の関節の周りの任意の炎症に気づいた場合、あなたにインスタント救済を与えるべき抗炎症軟膏を適用してみてください。 代わりに、あなたはまた、ぬるま湯、塩水に指を浸すことができます。 また、それにオリーブオイルを数滴を追加し、軽く指をマッサージすることができます。

重いものを持ち上げたり、あなたの指の痛みを悪化させることができ、任意の活動をやって避けてください。 あなたの痛みは極端な場合は、代わりにあなたの薬や治療の最適なコースをお勧めすることができ、あなたの医師に確認し、即時の救済のための重い線量鎮痛のためで沈降しません。

栄養、サプリメントや薬

最高の関節痛治療

自然なホメオパシー治療! あなたの関節を速く健康に!

国会は、指の痛みとの闘いにおける重要な要素を担っています。 白砂糖、チーズ、ナス、トマトなどの野菜を消費することは避けてください。 地中海ダイエットは持つ人々のために有益であることが判明しました 関節痛。 この食事はおいしいし、ミックスや野菜や果物が含まれています。 それは心の健康的な食事です。 オリーブオイルとキャノーラ油は、地中海ダイエットに使用されています。 また、それは代わりに、赤肉のサケの魚、マグロなどが含まれています。 魚に存在するオメガ3脂肪酸は炎症に対して役立ちます。 あなたの食事で、カルシウムやビタミン、特に、ビタミンDの多くを含めます。 ミルクはあなたのために必要不可欠です。 ビタミンDの場合は、必要なサプリメントを取ることができるし、太陽の下で多くの時間を費やしています。 関節痛のために推奨される他のサプリメントは、緑茶、ウコン、ショウガとグルコサミン硫酸塩です。 指を硬化させるための一般的な薬 関節痛 (メトトレキサートと一緒に使用されている)、非ステロイド性抗炎症薬および生物学的応答調節剤です。 医師は、多くの場合、指の関節の痛みのためのプレドニゾンなどのコルチコステロイドを処方します。

覚えておいてください、あなたの手や指は非常に重要です。 だから、できるだけ早くあなたが関節痛のさえ最も軽度のを経験し始めると、直ちに行動を取ります。 指の痛みの治療の理想的なコースは、投薬、運動し、残りの部分、適切な食事やサプリメントの摂取の組み合わせを含みます。

 

関連のポスト

この投稿を評価
1スター2スター3スター4スター5スター (5 投票、平均: 3.60 )5のうち
読み込んでいます...

ベスト 関節痛の治療

二つの無料ボトルオファー!
1.人工または化学的なもの
2。あなたの胃を動揺させるものはありません
3.何も心配する必要はありません
今すぐ入手!
最高の関節痛治療
閉じるボタン

最高の関節痛治療

今すぐ入手!
クリックして