首の痛み

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頸椎(首)は胴体上部にあなたの頭蓋骨から延びている椎骨で構成されています。 骨の間の衝撃を頸部のディスクに吸収されます。 靭帯、骨や筋肉は、首のサポートを提供し、自由な動きを可能にします。 多くの人々は、世界中の誤った位置、練習中に首の痙攣、通常の摩耗で寝て、使用オーバーによる経験肩こりや首の痛みであり、悪い姿勢と同様に引き裂きます。 スポーツや秋に負傷者も首の痛みを引き起こします。 2週間以上、首の痛みを経験する人々は、ハーブの錠剤にする必要があります。 休息を取った場合、楽な姿勢で首の下に枕やロールアップしたタオルを保ちます。

多くのハーブ丸薬は、頸部の痛みを治すためにオンラインで入手可能です。 1つは薬草の効能を見つけるためにその成分をチェックする必要があります。 純粋なユーザーによって投稿されたオンラインレビューも、痛みを治すための最良の薬草療法を選択する際に考慮する必要があります。

首の痛みを和らげるために多くの家庭救済が利用可能です。 即座に痛みを和らげるために、ジンジャーオイルを首に塗布することをお勧めします。 頸部の痛みは、ジンジャーティーやジュースの摂取によって治ることもあります。関節痛(1)

ラベンダーオイルを使用して定期的に首をマッサージする痛みを硬化させます。 アルニカ花の抽出物は、首のこわばりからあなたを解放します。

デビルズクローは、首の痛みを治すために、抗炎症特性を有します。

首の激しい痛みに苦しんでいる人は、主原料として樟脳とメントールから構成され、救済を選択する必要があります。

直接5分に10ための首にシャワーから滝を確保しつつ、ルーク、暖かいお湯を使用して風呂に入ります。 それは痛みから効果的な救済を提供しています。

入浴剤は、ストレスを軽減し、血液の循環を高めるために役立ちます。 これは、筋肉の緊張を減らすことを通じて、痛みからの効果的な救済を提供しています。

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また、首の領域に血液の循環を高めるために加熱パッドを使用することができます。

1つはまた、痛みからの救済を得るためにマッサージ療法を取得するために、ローカルのスパに近づくことができます。

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