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ニキビ対策のルーチンを最大限に活用するためのにきびのヒント

細菌、炎症、ストレス、ホルモンの問題など、この一般的な皮膚状態の多くの原因があるため、にきびを管理するには、多面的なアプローチと忍耐が必要です。 だから、あなたは今あなたのにきび療法を妨害したくないでしょうか? それでも、私たちの多くは気づかないうちにやっています。 自然なにきび治療やより積極的なにきび治療を含むかどうかにかかわらず、あなたのzitザッピングルーチンを強化する9つの素晴らしいにきびのヒントがあります。

にきびを取り除く

1。 手を離せ! ニキビを圧迫する必要はないことは既に知っていますが、気を付けなければならないのは、単に顔に触れることです。 強制的に手を洗わない限り(これは別のサイトのトピックです!)、指は汚れており、油、バクテリア、そして汚れを肌に移します。 そして、これらはブレイクアウトに貢献します。 ほとんどの人がリモートで気付かないうちに1日に100万回顔に触れるため、これは難しい問題です。 手をきれいに保ちましょう。

2。 電話を持ってください。 最初のニキビのヒントと同じように、考えずに行うもう1つのことは、電話に応答することです。 自宅の電話、オフィスの電話、携帯電話が鳴り、顔に押し付けられます。 しかし、最後に掃除したのはいつですか? どのくらいの油、汚れ、化粧、バクテリア、皮膚細胞および一般的な嫌悪感がその電話受信機をコーティングしなければなりませんか? うわー これが、あごの片側が常に他の側よりも出ているように見える理由です。 特に他の人と共有する場合は、アルコールで電話を拭く習慣をつけてください。

3。 ケースを休ませます。 枕カバーのように。 これは、毛や顔からの油分が枕カバーに染み込むため、細菌の真の繁殖地であるにきびトリガーのもう1つの隠れ家です。 そして、このオイルは一日の終わりにあなたの顔に巻き戻るだけでなく、日中に引き付けられたすべての汚れやほこりに沿ってタグ付けされます。 いいね 顔を優しくして、安価な枕カバーをたくさん手に入れて、毎日交換してください。

4。 裸になります。 あなたのにきびを起こしやすい肌が善のために呼吸するようにしてください。 背中やお尻ににきびが点在している場合は、プライベートでこのヒントを行います。 しかし、女性は、できる限り素顔で行きましょう。 あなたはそれらの恥ずかしいジッツを隠したいことを知っていますが、化粧はニキビを悪化させる可能性があるので、できるだけ顔に休憩を与えてください。

5。 モップアップ。 吸油性の吸取りシートを手に入れて持ち歩き、1日を通して顔の余分な油を拭き取ります。

6。 毛深い問題。 あなたの肌と同様に、髪はあなたの体、この場合は頭皮が作り出す自然な皮脂、オイルで保湿されています。 髪に、ニキビになりやすい肌に、それほどではありません。 使用する可能性のある髪製品の残留物に、肌をさらに刺激する可能性があるものを追加します。 前髪を着用するか、髪の毛が前に出るスタイルをスポーツする必要がある場合は、これらの髪の房を特に清潔で製品のない状態に保つようにしてください。

7。 清潔に保ちます。 汗をかいた後は、必ずシャワーを浴びて毛穴にバクテリアや油がたまらないようにしてください。 なんらかの理由でそれが不可能な場合は、少なくともすべてのzitゾーンをぬれた布で拭いてください。 そして、寝る前に必ずメイクを落とし、顔を洗ってください。 真剣に、起きてそれをしてください。

8。 しかし、あまりきれいではありません! にきびのある人は、木を紙やすりで磨いているかのように顔を見ることがあります。 しかし、にきびを取り除きたい場合は、あまりに強く洗いすぎて洗いすぎても効果はありません。ニキビを悪化させるだけでなく、繊細な肌を傷つけることさえあります。 穏やかな。 常に。

9。 冷たい薬を飲んでください。 この最後のにきびのヒントは、ストレス軽減に焦点を当てています。 ストレスはコルチゾールのレベルを上昇させ、コルチゾールの増加はブレイクアウトを引き起こすことが知られています。 これは、赤ちゃんを産む、新しい仕事を始める、ペットを採用する、結婚するなど、いわゆる良いストレスにも当てはまります。 例えば、瞑想、余分な休息、ヨガ、ジャーナリング、スパの日など、ストレスを軽減するために何かをすることで、通路を歩いて注意を競うように鼻で巨大なジッツを持たないようにしてください。

だから、これらはにきびつぶしを後押しするための最良かつ最も簡単な方法のいくつかです。 簡単な治療についてのこのレビューを読んで、 ニキビをなくすのに役立ちます。

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