頸椎（首）は、頭蓋骨から胴体上部に伸びる脊椎で構成されています。 骨間の衝撃は、頸椎椎間板によって吸収されます。 靭帯、骨、筋肉が首を支え、自由に動きます。
世界中の多くの人々は、使いすぎ、間違った姿勢での睡眠、運動中の首のけいれん、通常の摩耗と涙、ならびに悪い姿勢により、肩こりまたは首の痛みを経験しています。 スポーツや転倒での怪我も首の痛みを引き起こします。 首に2週間以上痛みを感じる人は、薬草を服用する必要があります。 休息を取るときは、枕の下に置いておくか、タオルを首の下に置いて快適な姿勢に保ちます。
多くのハーブ丸薬は、頸部の痛みを治すためにオンラインで入手可能です。 1つは薬草の効能を見つけるためにその成分をチェックする必要があります。 純粋なユーザーによって投稿されたオンラインレビューも、痛みを治すための最良の薬草療法を選択する際に考慮する必要があります。
首の痛みを治すための多くの家庭薬が利用可能です。 痛みをすぐに和らげるには、ジンジャーオイルを首に塗ることをお勧めします。 首の痛みは、ジンジャーティーやジュースを摂取することでも治すことができます。
ラベンダーオイルを使用して定期的に首をマッサージする痛みを硬化させます。 アルニカ花の抽出物は、首のこわばりからあなたを解放します。
デビルズクローは、首の痛みを治す抗炎症特性を持っています。
首の激しい痛みに苦しんでいる人は、主原料として樟脳とメントールから構成され、救済を選択する必要があります。
直接5分に10ための首にシャワーから滝を確保しつつ、ルーク、暖かいお湯を使用して風呂に入ります。 それは痛みから効果的な救済を提供しています。
バスソルト ストレスを軽減し、血行を促進するのに役立ちます。 筋肉の緊張を緩和することにより、痛みを効果的に緩和します。
また、首の領域に血液の循環を高めるために加熱パッドを使用することができます。
地元のスパに近づいてマッサージ療法を受けることもできます 痛みから解放されます。
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